大龄孕妇的优生法则

　　随着生活节奏的加快，越来越多的人步入了晚婚晚育的行列，大龄孕妇的基数越来越大，一般来说，女性在27左右生育最好，那大龄孕妇孕育的孩子是不是就不如适龄女子孕育的宝宝呢？其实不然，只要了解了大龄孕妇的优生法则，大龄妈妈孕育的宝宝同样聪明伶俐。

快速的生活节奏和多样化的社会模式使得一些女性不断地争取成为母亲的时间，最终跨过了35岁的门槛，进入了老年孕妇的行列。医学有所进步。35岁甚至40岁生孩子不再是个难题，但是有许多身体、心理甚至未来的胎儿健康问题是年长的孕妇无法回避的。

　第一步：保护好你的种子

女性的原始生殖细胞形成于胎儿时期。女人年龄越大，鸡蛋受环境和污染的影响就越大。此外，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐退化，这很容易导致卵子的染色体异常。这是女性的正常新陈代谢，不可避免。据有关统计，染色体异常引起的胎儿畸形或智力低下率随着待产母亲的年龄呈指数增长。

除了年龄，还有许多因素也影响鸡蛋的质量。

　1. 好的生活习惯可以延缓卵子的老化。

不要吸烟或喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅危害鸡蛋，还会导致卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，35岁的女性吸烟者与42岁不吸烟的女性几乎相同。吸烟导致女性生育力下降。长期酗酒也会导致卵巢老化。为了保护好种子，记得远离酒精和烟草。

不要熬夜，经常工作和休息。经常熬夜，生活规则被打乱，生物钟也会被打乱，直接影响的是内分泌环境的平衡。然而，激素分泌紊乱会导致卵巢功能障碍，影响卵子的发育成熟和排卵。一旦内分泌环境被破坏，这是一个非常漫长的过程来重新调整。与其在这方面浪费时间，不如养成早睡早起的规律生活。

经常站起来走路。对许多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没有时间，没有心情.简而言之，有各种理由支持身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室甚至电脑前的女性。长时间坐着不动对骨盆的血液循环最不利。如果你不能经常锻炼，那就抓住每一个机会站起来走路吧！