孕前因该少吃肉

想怀孕的女性知道补充营养很重要，所以她们吃很多肉制品。蛋白质等营养物质的摄入量通常会大大增加。但是这样可以吗？事实上，这是一种误解，摄入过多的蛋白质会降低女性怀孕的成功率。所以你应该在怀孕前少吃肉。

据美国科学家称，高蛋白摄入会降低女性怀孕的成功率。

这项研究由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士领导。结论是，如果饮食中蛋白质含量超过25%，将干扰小鼠早期胚胎发育的正常基因印迹，影响胚胎着床和胚胎发育。

加德纳博士将雌性老鼠分成两组。第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。四周后，他将雌鼠交配，并将获得的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎植入前母亲的饮食对胎儿发育的影响。

研究的结果是什么？第一组雌性小鼠中只有36%的胚泡显示出正常的遗传印记，而第二组中有70%。第一组雌性小鼠的胚泡只有65%在移植到代孕雌性小鼠的子宫后发育成胎儿，相比之下第二组为81%。第一组雌性小鼠中只有84%的胎儿进一步发育，第二组中有99%。此外，加德纳博士还分析了代孕雌性小鼠怀孕第五天的胚胎发育。结果表明，第一组雌性小鼠的胚胎发育比第二组雌性小鼠慢1/3天。

以前的研究发现了这个问题。母牛生殖器官中蛋白质代谢物——铵含量的增加将改变H19基因的印记，H19基因在胚胎发育中起重要作用。尽管目前的研究仍在老鼠身上进行，加德纳博士认为研究结果对人类也是有用的。“如果饮食中的蛋白质含量过高，生殖系统中的铵含量将相应增加，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产的可能性增加。

因此，对于那些想要怀孕的女性来说，每天摄入的蛋白质不应太高，也不应超过总能量的20%。肉类和牛奶等食物含有高蛋白，不应该多吃。